Stres, cyklus & odpočinek: Kéž bych tohle o svém těle věděla dřív!
🎧 Šestá epizoda podcastu Buď svá Girlboss! je tady — tentokrát o stresu, cyklu, odpočinku & o tom, proč bychom se možná měly naučit svoje tělo trochu víc poslouchat. ☁️
Pokud se chceš do tématu ponořit trochu víc, tady najdeš studie & zdroje, ze kterých jsem při přípravě epizody vycházela:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-025-02388-y
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08964289.2025.2451920
https://www.nature.com/articles/s41598-023-33013-5
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9021417
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35623448/
Přidej se k nám do GIRLBOSS Clubu na HeroHero, kde najdeš celé nesestříhané epizody podcastu, GIRLBOSS Book Club & mnoho dalšího 🎀
A pokud chceš dostávat dávku GIRLBOSS inspirace rovnou do svého inboxu, přihlas se k odběru GIRLBOSS NOTES— každé dva týdny ti pošlu myšlenky, které mi poslední dobou vrtají hlavou, moje aktuální doporučení, tipy, odkazy & další věci, které podle mě stojí za sdílení. 💌
budsvagirlboss.ecomailapp.cz/public/form/1-43c2cd496486bcc27217c3e790fb4088
Podcast Buď svá Girlboss! je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.