#92 Tomáš Baránek – Jak zlepšit spánek, zdraví a návyky
Přátelé, tak je venku nová epizoda a tentokrát naše pozvání přijal lifehacker, spisovatel a knižní nakladatel - Tomáš Baránek.
Tomáše na rozhovor nám doporučoval téměř každý druhý host. A my po tomto rozhovoru víme proč… Byla to fakt bezvadná a praktická epizoda o zlepšování vlastního zdraví - jak co se týče zdraví, tak v oblasti návyků a osobního rozvoje.
Podívali jsme jaký přístroje Tomáš užívá na měření všemožných aktivit, jak si zlepšuje spánek, odkud čerpá a vyhodnocuje informace a jak s tím zahýbá umělá inteligence.
Celým rozhovorem se prolínaly knihy, které Tomáš jako spolumajitel vydavatelství Jana Melvila vydává.
Pokud tedy chcete zlepšit svůj život téměř v jakémkoliv směru, tak tento rozhovor je přesně pro vás!
----------
VŠECHNY EPIZODY ZCELA ZDARMA & PŘEHLEDNĚ
- Brocast.cz - Nový web
CHCI VÁS PODPOŘIT & ZÁROVEŇ UDĚLAT NĚCO PRO VLASTNÍ ZDRAVÍ
- Aroha.cz - Naše přírodní a nejkvalitnější doplňky stravy. Podpořeno vědeckými studiemi.
- YouTube - Děkujeme vám za odběr.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ
PARTNEŘI BROCASTU
- XTB - Investiční aplikace - Dlouhodobý partner podcastu. Investování je rizikové. Investujte zodpovědně.
- Whoop (slevový odkaz) - Nejlepší zařízení na měření denních aktivit, sportu a spánku.
- OneSec (slevový odkaz) - Mobilní aplikace, která snižuje závislost na Instagramu, TikToku a dalších sociálních sítích. První měsíc zdarma.
- Winegeek.cz (slevový kód) - Objednejte si Brocast sixpack fantastických vín. Nezapomeňte zadat slevový kód - 10BROCAST
Podcast BROCAST je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.