![#29: TATIANA Kyseľová: ,,Akékoľvek zahrávanie sa s diétami je extrémne veľký hazard.”](https://podmazsk.b-cdn.net/images/podcasts/29-tatiana-kyselova-akekolvek-zahravanie-sa-s-dietami-je-extremne-velky-hazard-qyRKM.jpg?width=300&aspect_ratio=1:1)
#29: TATIANA Kyseľová: ,,Akékoľvek zahrávanie sa s diétami je extrémne veľký hazard.”
V tomto podcaste s výživovou poradkyňou Tatianou Vám pravdepodobne zodpovedáme všetky otázky, ktoré ste kedy mali ohľadom chudnutia, stravovania a nielen toho, ako sa dostať z bludného kruhu chronického chudnutia a dostať sa do štádia spokojnosti samého so sebou. O čom je podcast s Tatianou? 00:00:00 Prečo je tak ťažké, byť so sebou spokojný? 00:02:32 Ako vyzerá zdravie? Má veľkosť S? 00:06:28 Prečo nazývame zdravím niečo, čo je v skutočnosti nezdravé? 00:10:19 Bodyshaming klasickej slovenskej rodiny. 00:14:30 Ako nevychovať detí do porúch príjmu potravy alebo nízkeho sebavedomia? 00:19:25 ,,Ty nikdy neschudneš a nebudeš krásna a štíhla.” alebo ako reagovať na podobné komentáre v rodine? Ako sa tým nenechať poznačiť? 00:21:50 4 pravidlá, ako ,prežiť” v diétnej kultúre obklopení ľuďmi, ktorí riešia len výzor. 00:28:26 ,,Ty si tréner? Veď to Ty potrebuješ trénera.” alebo podceňovanie Tatiany ako trénerky a výživovej poradkyne kvôli konfekčnej veľkosti. 00:34:58 Ako sa nenechať ovplyvniť komentármi iných? 00:38:00 Ako sa nedostať do štádia, kedy jedlo ovplyvňuje 99% našich myšlienok? 00:39:41 ,,Ja som vnímala, ako sa mamka postavila pred zrkadlo a povedala - aká som tučná.” alebo začiatky diétovania po vzore chudnúcich mamičiek po pôrode. 00:42:58 ,,My máme dnes štúdie ktoré potvrdzujú, že sa človek vie vydiétovať do obezity” alebo ako nájsť cestu z nekonečného kolobehu chronického chudnutia? 00:47:23 Ako sa po rokoch diétovania naučiť jesť dostatočné porcie jedla? 00:49:30 Ako si vo svete preplnenom informáciami nájsť tie relevantné a nemusieť platiť odborníkovi? 00:54:18 Ako rozoznať odborníka od šarlatána a nehľadať šťastie len v chudnutí? 01:04:20 ,,Nechcem dávať von tú správu, že záleží len na tom, ako to vyzerá.” alebo prečo Tatiana na svojom profile nezverejňuje fotky PRED a PO? 01:05:29 Dokáže už jedna diéta spôsobiť nenávratné škody a pokaziť vzťah s jedlom? 01:07:50 Čo sa deje v tele, keď prestaneme jesť? 01:11:55 Prečo v časopise napíšu ,,účinnú” diétu, ako schudnúť 5 kíl za 3 dni, ale už nenapíšu tie vedľajšie účinky? 01:17:59 Aké najčastejšie chyby robia ľudia pri chudnutí? 01:22:53 Prečo človek po každej diéte priberie vždy viac ako predtým? 01:27:04 Problém menom obezita. Aká je reality obezity? 01:38:19 Kde by mal človek trpiaci obezitou začať, keď chce so svojim zdravím niečo urobiť? Ďakujem, že pozeráte a budem veľmi vďačná, ak sa stanete odoberateľmi kanálu. Kde nás nájdete? Tatiana na Instagrame: https://www.instagram.com/tanyasfitlife/ Nika na Instagrame: https://www.instagram.com/nikavujisic/
Podcast Break the Rules podcast s Nikou Vujisić je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.