51: Jan Skryja - Spánek a jak Lucidně snít?
Navštivte náš WEB a CodeofLife.cz kde pravidelně vycházejí naše články.
Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/
Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz
Ve spánku strávíme zhruba 1/3 svého života. Tahle doba ovlivní to, jak kvalitně prožijeme zbylé 2/3. I přes všechno vědecké bádání, spánek i jeho úloha stále zůstávají záhadnou a fascinující oblastí k objevování. Zejména pak jeho speciální fáze jako snění. Sny hrají bezpochyby důležitou roli v našich životech. Jsou jako nevědomý film, který se odehrává před našima očima krátce předtím, než otevřeme oči. Pak tu ale existují Lucidní sny. Tedy sny, do kterých se "probudíme" a můžeme ovlivňovat jejich děj. Jak je tato oblast fascinující? Jde se pomocí lucidních snů rozvíjet? Jde se tuto schopnost naučit jen tak? Jaké existují speciální techniky pro Lucidní snění? O tom se bavíme s Janem Skryjou, který se této oblasti věnuje dlouhé roky a vzdělává o ní veřejnost. Užijte si poslech a přejeme krásné bdělé snění.
Minutáž:
1:00 Jak Honza přišel k lucidnímu snění
12:00 Co Honzu motivuje dělat lucidně snít?
15:00 Silné momenty a uvědomění v lucidních snech
19:00 Co všechno je v lucidním snu možné?
28:00 Vjemy v lucidním snění (bolest, pach, smích atp.)
31:00 Jak poznám, že jsem ve snu? Co jsou snová znamení?
36:00 Jak moc je důležitý test reality
40:30 Jaké jsou úrovně lucidity?
43:00 Jak vstoupit do lucidního snu?
45:30 Techniky vstupu do lucidního snu
53:00 Mozek a sny
58:30 Důležitost spánku
1:00:00 Spánková paralýza
1:06:15 Spánková Hygiena
1:17:00 Tipy na uklidnění organismu
1:28:00 Co Honza čte?
1:31:00 Jaké jsou silné stránky Honzy?
1:33:30 Co Honzu momentálně fascinuje?
Děkujeme, že čtete a posloucháte Brain We Are. Moc si toho vážíme! A právě teď ovlivňujete i naši další tvorbu.
Chcete-li nás podpořit:
- Jednorázově (paypal): http://bit.ly/369xovA
- na startovači: http://bit.ly/2JBoCvJ .
- Sdílením!
Sledujte Brain We Are na sociálních sítích:
Podcast Brain We Are CZ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.