282: Mitochondrie & Energie - Funkce ve Zdraví | Věda, Antioxidanty & CFS - Chronický Únavový Syndrom
V tomto hlubokém a strhujícím díle se vracíme zpět k biologickým kořenům vitality a klíčovému prvku našeho zdraví: energie. A pokud mluvíme o energii, musíme jít až k jejím generátorům – mitochondriím.
Spolu s Vojtou a Kryštofem se ponoříš do fascinujícího příběhu o tom, jak mitochondrie nejsou jen „elektrárny buněk“, ale i hlídači našeho zdraví, strážci regenerace, regulátoři smrti a života – a v neposlední řadě i původní bakterie, která kdysi přežila pohlcení a započala jednu z nejstarších symbióz života.
🔥 Proč si tuhle epizodu pustit?
Zjistíš, proč zdraví mitochondrií definuje zdraví tvého těla.
Uslyšíš o AMPK – enzymu, který rozhoduje, zda přežiješ v krizi.
Dozvíš se, jak dýchací řetězec vyrábí energii a proč je kyslík vlastně nebezpečný.
Pochopíš, co je oxidativní stres a jak tě pomalu zabíjí, když ho tělo neukočíruje.
A možná tě napadne, jestli nejsi jen biologická farma pro mitochondrie.
Kup si naší knihu na LevnyDopamin.cz
Odebírej VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 100,- / měsíchttps://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe
Parťáci dnešního dílu https://www.kuskakaa.cz/ a Macromo.com
- Macromo DNA testy. Jdi na Macromo.com/bwa
- Uplife.cz - Kvalitní doplňky s kodem bwa
Kam dále?
- Kup si jeden z našich online kurzů Průvodce Mozkem a Myslí, nebo Mentální Modely a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%!
- Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu uplife.cz a herbal-store.cz
- Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: Instagram ( www.instagram.com/brain_we_are ) nebo Facebook
Minutáž:
04:23 Co nás teď zaujalo
08:46 Mitochondrie & O čem je dnešní díl
12:29 Kde se vzaly Mitochondrie a jak se dědí
14:43 ATP a jak souvisí s Mitochondriemi
23:42 Proč dýcháme & Co definuje “špatnou” Mitochondrii
26:49 Co se děje, když přestaneme dýchat?
34:48 Co ovlivňuje zdraví mitochondrií? & AMPK
40:43 Molekula NAD+
41:46 Co zapíná AMPK?
49:25 Koenzym Q10
51:42 Vitamín E a další antioxidanty
55:12 Chronický únavový syndrom (CFS/ME)
01:09:09 Kreatin
01:10:57 L-Glutamin
Podcast Brain We Are CZ je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.