Ako sa prejavuje únava a čo robiť pre kvalitný spánok?
Počas nášho rádiového rekordného zápisu v dĺžke moderovania na celých 30 hodín, prišla do štúdia BB FM rádia aj spánková poradkyňa Zuzana Guzmická. Naši moderátorskí rekordéri Tereza Šusteková a Peťo Magurský tak mali diagnostiku svojho stavu ponocovania priamo v živom prenose.
Zuzana Guzmická im priblížila, ako je to zo spánkom u ľudí od najmenších detí až po dospelých. Koľko hodín by sme mali spať a koľko spávame? Ako sa potom prejavuje únava a čo robiť pre kvalitný spánok? Aj to sa dozviete v zázname rozhovoru na našom webe.
Podcast BB FM rádio je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.