Spoločne s Dr. Magdaléna Csolti a.k.a. gynekologická fyzioterapeutka, sme otvorili viaceré tabu témy okolo panvového dna, ktoré ti môžu objasniť dôležitosť funkčnosti tejto časti tela.

Niektorí ľudia trpia inkontinenciou, bolesťami počas menštruácie, po pôrode, alebo počas pohlavného styku, napriek tomu, že cvičia cviky panvového dna. Prečo je dôležité nielen vťahovanie panvového dna, ale skôr získať jeho funkčnosť a ako, sa okrem iného dozvieš v dnešnej epizóde.

Megi vysvetľuje:

- dôležitosť funkcie panvového dna

- čo spôsobuje oslabené, ale aj stiahnuté panvové dno

- zlepšenie intímneho života vďaka panvovému dnu- ako sa pripraviť na pôrod

- ako sa zbaviť bolesti počas pohlavného styku, menštruácie, po pôrode, inkontinencie, úniku stolice

Ak by si mal/a k tejto téme otázky, môžeš ich napísať do komentára, alebo kontaktovať priamo Megi na jej webe nižšie.

Kontakt na Megi:

Web - www.kegelovecviky.sk

Instagram - https://www.instagram.com/gynekologicka.fyzioterapeutka

Kontakt na mňa:

Instagram: https://www.instagram.com/baiocast/

Všetky epizódy uverejňujem zdarma na youtube a v podcastoch, preto ak sa ti epizóda páčila, budem vďačný za tvoj odber, komentár, alebo zdieľanie.