V dalším díle Athletic Longevity, jsme s Dušanem Gajdoštíkem probrali, jaké to je začít se věnovat sportu systematicky „teprve až“ kolem třicítky, a dokázat si na to najit dostatek prostoru vedle rodiny a zaměstnání. O to více, když jde o sportovní disciplínu, která k tomu, abyste jí opravdu zvládli, vyžaduje pravidelnost, vytrvalost, trpělivost a pevné odhodlání. Řeč je o freedivingu neboli volném potápění. Dušan se mi sice omlouval, že prý je mnoho lepších freediverů než on sám, ale já jsem přesně toto chtěl – dozvědět se o volném potápění od člověka, který stejně jako já, trénuje hlavně pro radost ducha, ale přitom neustále tu svoji osobní špici posouvá výš. Co je to free diving a do jakých disciplín se rozděluje? Jaké předpoklady potřebuje člověk k tomu, aby volné potápění zvládl? V jakém věku se s tím dá začít? Kde se ve městě dá freediving trénovat? Nebo jaké jsou nejlepší české a světové výkony v tomto sportu? Toto a mnoho dalšího jsme s Dušanem probrali v dalším pokračování Athletic Longevity – podcastu o sportovní dlouhověkosti. Zvu vás k poslechu a děkuji za vaši podporu formou sdílení v sítích. Nezapomeňte se též přihlásit k odběru tohoto podcastu na vaší oblíbené platformě a mějte přehled o nových dílech. Prozkoumejte tipy a rady k dosažení sportovní dlouhověkosti v mém blogu Partnerem tohoto dílu je coMra-Terapie (terapie koherentním multizářením). S coMra jsem se seznámil před více než 10 lety a od té doby je mojí hlavní zbraní v prevenci, léčbě a regeneraci. Jedná se o bezpečný, netoxický a neinvazivní způsob léčby chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání. CoMra kombinuje čtyři elektromagnetická záření (infra-červený laser, magnetismus, ultrazvuk a barevné světelné spektrum), která jsou už po desítky let běžně používaná v medicíně a rehabilitaci. Unikátní způsob jejích sloučení je u coMra právě tím, co činí tuto terapii jedinečnou. Více si o coMra můžete přečíst na mém blogu, anebo na oficiální globální webové stránky: coMra