Vítám vás u dalšího dílu podcastu! :) Tentokrát si za mikrofon sedám sama a zodpovím vám vaše otázky z Instagramu. Celá epizoda je naprosto BEZ STŘIHU, jop- tak dlouho jsem vás "neviděla", že jsem nebyla k zastavení v rozkecání :DD Doufám, že se vám bude líbit a třeba se mezi otázkami najde i ta vaše :) + od 23:55 minuty- Napadlo mě ještě další doporučení pro tu změnu v tréninkách- zkuste i třeba nějaké lekce, něco jiného než jen trénink. Něco, co jste chtěly třeba už dřív vyzkoušet, ale báli jste se🤗 Věřím, že to pomůže a nemusíte být pořád jen posilovna, posilovna a nic jiného. S obměněním splitů jsem říkala více dní- myslela jsem to tak, že pak budou vaše tréninky kratší, pokud budete chtít zachovat stejný objem tréninků😊😉 Samozřejmě splity se dají obměnit i obráceně- snižovat dny. To jsem jen tak zapomněla zmínit😊 Snad to někomu pomohlo..🥰 ... Update o pleti, nebo pokud vás zajímá více, dělala jsem toto video: https://www.youtube.com/watch?v=ngjdoqUlAxU&t=479s + u mě na webu je otázka o pleti v nejčastějších otázkách: http://annafaltova.cz/faq/ ... ➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB:http://www.www.annafaltova.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/Annie3377 ➢ Facebook skupina ,,Silnější spolu"https://www.facebook.com/groups/122343091684831/?ref=bookmarks