Jak využít ve svůj prospěch práci s pozorností?

Čemu věnuješ pozornost, to roste. Z toho vyplývá, že negativní myšlenky, negativní situace = negativní prožívání života.

Pozitivní myšlenky, pozitivní situace = je nám zkrátka líp.

Co to je PERMA, v čem je specifická pozitivní psychologie, na kterých 5 oblastí se v životě soustředit, abychom měli klidnější duši. A jak pracovat s úzkostnými myšlenkami?

Je toho dost, co můžeme ovlivnit. Poslechněte si díl o superpower, kterou máme každý v sobě, nechte se inspirovat a dejte vědět, jak se vám naše myšlenky líbily.

Podklady ke stažení zdarma k tomuto dílu najdete na

marcelaavramopulu.cz v sekci Seberozvoj - ke stažení - 5 pilířů pro duševní klid (PERMA) včetně diáře pro pozitivní mindset