Duševné zdravie s Luciou Koštálovou
Čo vlastne znamená starať sa o svoje duševné zdravie? Ako si všimnúť, že už nejde len o náročný deň alebo bežný stres? A čo môže mladému človeku pomôcť skôr, než sa situácia dostane do bodu, keď už nevie, čo ďalej?
V tejto epizóde sa s Luciou Koštálovou rozprávame o duševnom zdraví mladých ľudí otvorene, prakticky a bez zbytočného strašenia. Nazrieme na stres, tlak, emócie, sociálne siete, vyhľadanie pomoci aj na to, prečo je dôležité vedieť pomenovať, čo sa s nami deje.
Hovoríme aj o tom, čo môže človek skúsiť sám, kedy je dobré obrátiť sa na niekoho blízkeho a kedy už vyhľadať odbornú podporu.
🎧 Vypočujte si epizódu, ktorá pripomína, že duševné zdravie nie je témou iba vtedy, keď sa niečo pokazí, ale je súčasťou nášho každodenného života.
Podcast vznikol v rámci projektu Ready 4 Life: MindShift, podporeného Európskou úniou v rámci programu Erasmus+. Projekt sa venuje kritickému mysleniu, duševnému zdraviu a životným a kariérnym rozhodnutiam mladých ľudí.
Partneri projektu | Eluks Valmis / Ready For Life z Estónska, EduEra zo Slovenska a Coobra z Rakúska.
Financovanie | Projekt Ready 4 Life: MindShift je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci programu Erasmus+ a Estónskou národnou agentúrou.
Disclaimer | Všetky podcasty a ďalšie materiály produkujú a vytvárajú mladí ľudia.
Hudba | What's The Angle? by Shane Ivers
Podcast AdultLife je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.