🎙 Nový díl podcastu 226 přináší inspirativní rozhovor s nutriční terapeutkou Mgr. Ing. Šárkou Knížkovou, známou také pod profilem @nutrie_v_behu.

Šárka s námi sdílela svůj příběh – jak se z původního studia potravinářského inženýrství dostala až k výživě, která se stala její vášní i profesí. Mluvili jsme o tom, co pro ni jídlo znamená, jak na něj nahlíží jako odbornice, ale i jako běžkyně a aktivní sportovkyně.

Dozvíte se:

• jak vypadá optimální stravování při sportovním výkonu,
• jaké nejčastější chyby děláme ve stravě (nejen sportovci),
• jak se stravovat při závodech nebo tréninku a neodrovnat se,
• proč poslouchat vlastní tělo je důležitější než slepé následování „výživových trendů“,
• a taky spoustu praktických tipů a vychytávek, které můžete rovnou vyzkoušet.

Tento díl potěší nejen triatlonisty, běžce a další sportovce, ale i každého, kdo se chce lépe orientovat ve světě výživy a stravování.

🔗 Sleduj Šárku na IG: @nutrie_v_behu

🎧 Dostupné na: Spotify | Apple Podcasts | YouTube

🎯 Děkujeme partnerům podcastu 226 za podporu:

• CSG TRI TEAM – triatlonový tým srdcem i tělem.
• BLACKWELL GLAMP – stylové ubytování v Jizerkách, kde si tělo i mysl odpočine.

🎥 Natáčíme na techniku:

NIKON 📸 | Zhiyun 🎥 | Nanlite 💡

🧪 TECAM a.s. – dodavatel laktátoměru Lactate Plus

👟 MIZUNO – skvělé běžecké vybavení a partner CSG TRI TEAM

🥤 INFINIT Nutrition – vvýživa jinak: individuálně, vědecky, efektivně.

💬 Zajímá tě výživa a výkon? Tohle si nenech ujít!

#podcast226 #nutrievbehu #triatlon #vyziva #sportovnivyziva #infinitnutrition #mizuno #nikon #nanlite #zhiyun #tecam