PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
120 na 80

120 na 80

Autor: Vitalia.cz
V podcastu 120 na 80 webu Vitalia.cz se věnujeme zdraví i zdravotnictví zejména z pohledu pacienta. Přinášíme praktické rady a tipy, jak si zlepšit kondici, co dělat pro svou psychiku nebo jak si díky prevenci a péči o vlastní tělo prodloužit život. Zároveň přibližujeme nové léčebné metody a přinášíme i informace o tom, na co máte nárok v rámci zdravotního pojištění a za co má smysl si připlácet.

Podcast 120 na 80 je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (22 epizód)

28:38
  
pred 5 dňami

Než si dáte čokoládu, pořádně si vyčistěte zuby, radí dentální hygienistka

Čistit zuby bychom si měli alespoň ráno a večer, spíš ale častěji, kdykoliv cítíme, že nejsou čisté. Stačí nám k tomu vlastně jen kartáček, pasta a něco na mezizubní prostory. A správná technika. Nejlépe krouživé pohyby, které se učíme vlastně od dětství. Není pravda, že bychom si zuby přílišným čiš...
23:11
  
22.10.2025

Očkování vás chřipkou nenakazí, vyvrací šéf praktiků zažitý mýtus

Právě teď je ta nejvhodnější doba pro očkování proti chřipce. Podle šéfa Sdružení praktických lékařů Petra Šonky není pravda, že kdo se nechá očkovat, do pár dní onemocní, nebo že ho čeká nachlazení trvající až do jara. Vakcíny jsou bezpečné a jde o nejlepší prevenci, řekl lékař v podcastu 120 na 80...
41:53
  
23.09.2025

Zbytečně se bojíme sacharidů. I ty patří na talíř, říká nutriční terapeutka

Naše jídlo by mělo být složené z bílkovin, sacharidů a tuků. Není proto potřeba se vyhýbat přílohám, jak si plno lidí myslí. Jen je potřeba jich jíst správné množství. Když budeme jíst správný poměr tuků, sacharidů a bílkovin, nebudeme mít ani chutě na sladké. Vnímejte své tělo, radí v podcastu 120...
58:39
  
10.06.2025

Při preeklampsii mohou ženě začít selhávat orgány. Pomůže aspirin denně

Preeklampsie je nemoc, která hrozí jen ženám v těhotenství. Projevuje se hlavně vysokým krevním tlakem a pokud se neřeší, mohou ženě začít selhávat orgány. Riziko pomáhá odhalit screening, jenže se o něm většinou moc neví, říká v podcastu 120 na 80 Markéta Řehořová z organizace Nedoklubko.
45:34
  
05.05.2025

Léky na obezitu jsou skoro zázračné, ale pořád nejde o hubnutí bez práce

Mluví se o nich jako o lécích budoucnosti. Umí snížit chuť k jídlu, ale také změnit naše preference tak, že nebudeme vyhledávat nezdravá jídla. A to nejen sladké či tučné, ale třeba i alkohol. Na jakém principu fungují? Máme se bát nežádoucích účinků? A co se stane, když pacient léky na obezitu vysa...
41:20
  
21.04.2025

Zachráníme devět dětí z deseti, říká profesor Jan Starý o léčbě leukémie

Nejčastěji se akutní lymfoblastická leukémie u dětí objeví mezi druhým a pátým rokem života. V dnešní době už se podaří vyléčit téměř všechny pacienty, přitom ještě před několika desítkami let nemoc přežil jen málokdo. Obrovskou zásluhu na této změně má i hematoonkolog, profesor Jan Starý, který byl...
38:43
  
30.01.2025

Příznaky lupénky zmírní pravidelný půst, říká dermatolog Ján Lidaj

Minimum pálivého koření, uzenin, alkoholu, jeden den dokonce úplný půst. I toto doporučuje lékař Ján Lidaj jako prevenci lupénky. Nefunguje to samozřejmě stoprocentně, lupénka je většinou dědičné onemocnění, ale správný životní životný styl může příznaky významně zlepšit, popsal dermatolog v podcast...
42:09
  
08.01.2025

Musíte zvolna, za tři měsíce se zamilujete, radí trenér, jak začít běhat

Možná se to nezdá, ale zima je podle trenéra Michala Vítů ideálním obdobím, kdy začít běhat. Důvod je prostý: není horko. Stačí se správně obléknout, nasadit čepici a rukavice a vyrazit. Co dalšího potřebujete a jak konkrétně začít, radí v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.
34:40
  
10.08.2024

Lékařka: Pivo je společenský nápoj, dát si ho po sportu je úplně špatně

Mnoho sportovců si bez piva nedovede představit konec svého tréninku, pokládají ho za ideální rehydratační nápoj. Jenže jakýkoliv alkohol naopak zpomaluje regeneraci a odvodňuje, říká lékařka Jana Ježková. Vysvětluje i to, co dalšího je lepší do pitného režimu nezahrnovat a čím naopak nešetřit.
24:55
  
17.04.2024

Bolí, nebo nebolí? Lékařka vysvětluje, jak je to s nemocemi ledvin

Chronickému onemocnění ledvin se říká tichý zabiják, protože ho dlouho nedoprovází žádné příznaky. Na druhou stranu ledvinová kolika je věc natolik nepříjemná a bolestivá, že ji nikdo znovu zažít nechce. Nefroložka Silvie Rajnochová-Bloudíčková z IKEM v podcastu 120 na 80 vysvětluje, kdy a jak ledvi...
30:43
  
02.04.2024

Při první pomoci myslete hlavně na svoji bezpečnost, radí lékař ze záchranky

Poskytnout první pomoc by měla být samozřejmost. Platí pro to ale pár pravidel. Lékař pražské záchranné služby Jan Vítek zdůrazňuje hlavně to, abychom mysleli na vlastní bezpečnost. Než se vrhnete do akce, rozhlédněte se a chvíli přemýšlejte, říká v podcastu 120 na 80 portálu Vitalia.cz.
36:35
  
23.01.2024

Jak zhubnout? Základ je naučit se správně dýchat, teprve pak postupně přidávat cviky, radí osobní trenér. Doporučuje hubnout dvě kila do měsíce

V lednu se nejen fitness centra plní lidmi s předsevzetím, že začnou konečně cvičit a hubnout. Podle osobního trenéra Marka Dawidka je lepší nemít předsevzetí, ale důvod, proč se do toho pustit. Jen tak totiž u nového životního stylu vydržíme. Právě o hubnutí a cvičení je tento díl podcastu 120 na 8...
20:22
  
15.01.2024

Sbírání tužek nohou nám chodidlo nespraví, cvičit je potřeba celé tělo

Mezi nejčastější vady chodidel patří kladívkové prsty, patní ostruhy nebo ploché nohy. Podle fyzioterapeutky Soni Barvenčíkové se plno potíží dá takzvaně vycvičit. Ale pozor, například oblíbené sbírání tužek prsty u nohou moc nepomůže. Mnohem lepší a efektivnější je zaměřit se na celé tělo. Jaké cvi...
23:46
  
30.10.2023

Staňte se rybářem na Vysočině, radí psycholog, jak se vyvarovat syndromu vyhoření

Syndrom vyhoření může postihnout v podstatě kohokoliv. A klidně i víckrát po sobě. Někdy se totiž lidé ani ze své první zkušenosti nepoučí a varování, která k nim jejich tělo vysílá, si nevšímají. Důsledky přitom mohou být i velmi vážné, dokonce fatální. Psycholog Radek Ptáček syndrom vyhoření v pod...
25:39
  
03.09.2023

Vysoký tlak si můžete pravidelně měřit mobilním telefonem

Přes polovinu české populace trápí vysoký tlak. Nebolí, nemá žádné příznaky, může však skončit infarktem. Dá se přitom řešit. Je však potřeba ho pravidelně měřit - právě na to se zaměřuje ceska aplikace pro mobilní telefony, která už získala potřebnou zdravotní certifikaci. Kardiolog Miloš Táborský...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.