#27 Emocionální versus fyzický hlad a jak je poznat
V tomto díle 🎙️ budeme zkoumat rozdíly mezi fyzickým a emocionálním hladem.
Naučíme se, jak tyto rozdíly rozpoznat a jak na ně reagovat, abychom mohli lépe porozumět svému tělu a jeho potřebám.
V tomto díle se dozvíte:
🔑 Jak se projevuje fyzický hlad a jak jej rozpoznat
🔑 Co je to emocionální hlad a jaké jsou jeho příznaky
🔑 Praktické tipy a techniky pro zvládání emocionálního hladu
🔑 Osobní zkušenosti a příběhy, které vám pomohou na vaší cestě
🗝️ Dotazník, o kterém mluvím, naleznete ZDE
✅ Checklist naleznete ZDE
Součástí tohoto podcastu je i bonusová část pro předplatitele, kde se podrobněji podíváme na konkrétní techniky pro rozpoznání a zvládání emocionálního hladu - tuto část naleznete na HeroHero ZDE
Děkuji, že posloucháte ❤️
Těším se na vás příště!
Podcast NOW is The Time je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.