45. V hlbokej práci nám bráni aj náš rýchly život. Ako sa lepšie sústrediť?
„Naša myseľ je zvyknutá na obrovské množstvo podnetov, reakcií a veľkú rýchlosť prijímania informácií. Vysoká koncentrácia nás nebaví, pretože nás pozýva do spomalenia,“ hovorí koučka Silvia Gallová v podcaste Nevyhorení a ponúka niekoľko praktických spôsobov, ako na hlbokú prácu.
---
V rozhovore sa dozviete:
- o konceptoch hlbokej a plytkej práce,
- o tom, čo nám najčastejšie bráni v sústredení a ako s tým pracovať,
- ako súvisí hlboká práca so stresom,
- ako nám môžu zásady z hlbokej práce pomáhať pri oddychu či budovaní lepších vzťahov?
---
Moje meno je Zuzana Matuščáková a limitovanú sériu "Well-being v práci" vám prináša Forbes Slovenskov spolupráci s ING Hubs Slovakia.
V predchádzajúcich dieloch tejto série sme sa venovali Kariérnej zmene (č.37) a Otvorenej komunikácii v práci (č.41)
---
Môžete nás sledovať na Facebooku a Instagrame, kde sme ako @nevyhoreni, mne osobne píšte na IG @zuzana.matuscakova alebo na email zuzana.matuscakova@forbes.sk
Podcast Nevyhorení je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.