Koľko diét ste už za svoj život vyskúšali? Koľko času investovali do chudnutia a čo všetko obetovali pre svoje štíhle telo? Aj keď je všeobecne známe, že dodržiavanie diét nikam nevedie a fungujú len krátkodobo, skúšame ich stále dokola s nádejou, že tentokrát to určite vyjde a do konca života bude naša postava ideálna. Sme hnaný túžbou získať dokonalé telo a pritom s ním strácame kontakt, v niektorých prípadoch aj za cenu poškodenia nášho zdravia. Zisti, aká je tvoja skutočná motivácia chudnúť a mať dokonalé telo. Vyber si tú správnu cestu a okrem vysnívanej postavy buď vždy plný energie a vitality. V podcaste sa dozvieš: Akým lákadlám ľahko uveríme a podľahneme, keď ide o diéty. Prečo chceme vyzerať dobre, byť štíhli a mať pekné telo. Čo je diétna kultúra a diétny priemysel. Ako diéty nabúravajú reguláciu príjmu z potravy. Ako vlastne priberanie a chudnutie funguje. Ako sa ukladá tuk a tuková hmota. Prečo môže byť aj obézne telo podvyživené. Prečo sa ľudia nechcú dlhodobo stravovať zdravo. Čo v prípade, ak je jedlo pre teba terapiou. Aký prístup ti umožní získať optimálnu váhu. Čo robiť inak a vymaniť sa zo začarovaného kruhu nefunkčných diét. METAGRAM Získaj od života VIAC! Vytvor si život, po akom túžiš. Vypočuj si stovky inšpiratívnych vysielaní od TOP českých a slovenských odborníkov na jednom mieste! Prvých 7 dní získavaš ZDARMA. Zapoj sa tu: www.metagram.sk RNDr. Barbara Sviežená, PhD. Vedkyňa a popredná expertka na nutričné poradenstvo a emočné jedenie, ktorá sa primárne venuje prepojeniu psychiky a výživy. Je držiteľkou ocenenia Ig Nobel Prize v oblasti medicíny.