Zamyslela si sa niekedy nad tým, v koľkých situáciách počas dňa sa limituješ? Výhovorka, presvedčenie alebo hranica - aj tak sa to dá nazvať. Funguje to, čomu veríš a pokiaľ sa "ohraničíš" takým výrokom ako: ,,Na všetko som sama." alebo ,,Nikto mi nepomáha." alebo ,,Nemôžem cvičiť lebo mám svoje dni." , tak áno, je pravdepodobné, že to máš v živote ťažké.

Naozaj si na všetko sama? Naozaj na VŠETKO? Na čo všetko? Naozaj Ti nikto nepomôže? A požiadala si niekoho o pomoc alebo len pinduješ sama pre seba a čakáš, že sa tvoji blízki dovtípia? Vážne nemôžeš cvičiť, keď máš svoje dni? Musíš ležať? Niet inej cesty? Neexistuje žiadny pohyb, ktorý by si mohla robiť?

V tejto epizóde sme sa zamerali na takéto limitujúce presvedčenia, v ktorých deň čo deň žijeme, mnohokrát si ich ani neuvedomujeme ale niekde v hĺbke vieme, že sa to dá aj inak, a že to nemusí byť tak úplne pravda.

Top všetkých topov je: ,,V mojom veku už je to normálne..." Toto je tak časté a silné presvedčenie aj kvôli tomu, že to často počujeme od "vyšších" autorít (doktori, terapeuti...) a tak tomu veríme.

Skús NEVERIŤ, začni o tom, POCHYBOVAŤ a otoč svoje limity a presvedčenia tak, aby si z nich vedela vyťažiť maximum.