Taká dlhšejšia epizódka o tom, čomu sa vyhnúť vo fitness centre. Každá takáto "inštitúcia" má istú kultúru či pravidlá (písané alebo nepísané), ktoré by sa mali minimálne rešpektovať. Zhrnuli sme naše skúsenosti a postrehy, s ktorými sme sa vo fitku stretli a bohužiaľ, sa aj stále stretávame. Okrem vecí a činností, ktoré by si nemal(a) robiť lebo to jednoducho ľudí irituje a sereš ich tým, čo samozrejme nie je tvoj problém, ale pokiaľ máš aspoň štipku tolerancie, tak by ťa to malo zaujímať, sa dozvieš aj pár rád ohľadom progresu - čo robiť aby tvoj tréning mal zmysel. Čiže nebudeme Ťa len bohapusto dodrbávať, ale Ti aj poradíme. Koniec -koncov, ako vždy :)

#fit #fitness #gym #health #posilnovna #svaly #progres #zdravie #mindset #rules #fitnesslifestyle #lifestyle #chudnutie #smiech #zabava #podcast #slovak #girls #women #woman #business